Yogurt at Probiotic: Para sa Tiyan, Ulcer, Iwas Kanser, Sipon, Ubo - ni Doc Willie Ong #582

Wastong nutrisyon para sa gastritis ng tiyan na may mataas na kaasiman

Ang gastritis ay isang pangkaraniwang sakit. Ayon sa WHO, sa mundo halos 50% ng populasyon ng mga pasyente na may gastritis.

Ang gastritis ay pamamaga ng mga mauhog na lamad ng tiyan. Mayroong dalawang uri ng sakit na ito: na may mataas na kaasiman at mababang kaasiman. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa type 1 gastritis.

Bakit lumilitaw ang sakit na ito?

Maraming dahilan:

Wastong nutrisyon para sa gastritis ng tiyan na may mataas na kaasiman
  • paninigarilyo;
  • pag-abuso sa alkohol;
  • nagtatrabaho sa mapanganib na paggawa;
  • kakulangan sa bitamina, kakulangan sa micronutrient;
  • pagkuha ng ilang mga gamot;
  • mga malalang impeksyon;
  • pang-aabuso sa mataba, maanghang, maanghang na pagkain;
  • katutubo kahinaan ng tiyan;
  • mga problemang metabolic;
  • organ Dysfunction dahil sa matagal na hypoxia.

Kahit na may isang kadahilanan, maaaring mangyari ang sakit na ito. Kung ang maraming mga naturang kadahilanan ay naipon, halimbawa, ang tiyan ay ang iyong mahinang punto, gusto mo ng maanghang na pagkain, uminom ng gamot sa isang walang laman na tiyan, usok at labis na kinakabahan, pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang dalubhasa, isang gastroenterologist, para sa isang buong kurso ng paggamot.

Nilalaman ng artikulo

Mga pag-sign na masyadong maraming acid

Ang heartburn ay ang pinakakaraniwang sintomas na lilitaw pagkatapos kumain o habang natutulog. Madalas para sa iyo at pag-atake ng pagduwal at pagsusuka. Karaniwang nangyayari ang pagduduwal sa isang walang laman na tiyan. Ang pagsusuka ay maaaring sanhi ng katotohanang kumain ka ng labis na maasim sa araw na iyon.

Ang kagutuman ay sinamahan ng isang pagsuso na mapurol na sakit sa ilalim ng mga tadyang o sa solar plexus, madalas kang magkaroon ng isang maasim na burp.

Ang pagbawas o pagtaas ng gana sa pagkain at kakulangan sa ginhawa sa alinman sa mga pagpapakita nito ay isang tagapagpahiwatig din, tulad ng pamamaga at masyadong mabilis na pagbuo ng gas. At kung hindi ka pa nakakain ng 4-5 na oras, hindi ka hanggang sa mga biro - ang sakit sa tiyan ay mahirap balewalain. At nangyayari ito tuwing gabi.

Isa sa mga mahahalagang elemento ng paggamot sa gastritis ay ang diyeta. Samakatuwid, ngayon pag-usapan natin ang tamang menu ng nutrisyon para sa gastritis na may mataas na kaasiman

Upang mapigilan ang mga relapses o prophylactically pag-aayuno sa mga hindi kanais-nais na araw, halimbawa, sa paggamot ng mga gamot na nagdaragdag ng acid, kinakailangan upang bumuo ng isang diyeta sa ilang mga uri ng pagkain.

Listahan ng mga pagkain na may mas mataas na kaasiman ng tiyan:

Wastong nutrisyon para sa gastritis ng tiyan na may mataas na kaasiman
  • pagawaan ng gatas - cream, kefir, yogurt, non-acidic cottage cheese, curd cheese, yogurt, curd cheese, gatas;
  • tinapay kahapon, mga puting crackers at mga biskwit sa pastry;
  • pinakuluang isda o mga tinadtad na produkto;
  • karneny pinggan - karne ng baka, manok, baboy, kordero, baka;
  • mga gulay at gulay - hilaw na gulay na katas (perehil, berdeng mga sibuyas, litsugas at dill), pati na rin pinakuluang gulay na katas (karot, kalabasa, spinach, beets, asparagus, zucchini, cauliflower, peeled Tomates);
  • malamig na mga pampagana - sandalan na ham, babad na herring, gadgad na banayad na keso, payat na pinausukang isda;
  • itlog - steamed omelet, steamed scrambled egg, soft-pinakuluang itlog;
  • matamis na prutas, inihurnong, niligis o pinakuluan;
  • mga siryal, cereal at pasta;
  • mga sopas sa mahihinang sabaw na may mga gadgad na siryal;
  • matamis na berry;
  • honey, jelly, cream;
  • Maaari kang uminom ng mahinang tsaa na may gatas, jelly, minasang prutas na inumin, mineral water pa rin, cocoa.

Narito ang isang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain:

  • pritong itlog;
  • mga legume;
  • alkohol;
  • mataba na karne, mantika;
  • sour cream;
  • matitigas na keso;
  • makapal na pasta;
  • tinapay ng rye at mga sariwang lutong kalakal;
  • mainit na pampalasa - malunggay, paminta, mustasa;
  • Matamis at tsokolate;
  • maasim na prutas;
  • gulay - repolyo, sibuyas, labanos, pritong patatas, singkamas.

Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat batay sa mga pinahihintulutang pagkain.

Narito ang isang sample na menu:

Wastong nutrisyon para sa gastritis ng tiyan na may mataas na kaasiman
  • agahan: sinigang sa payak na tubig, tsaa na may gatas;
  • pangalawang agahan: yogurt, keso sa maliit na bahay;
  • tanghalian: sopas na mababa ang taba, steamed cutlet, salad, compote;
  • tsaa sa hapon: mga puting crackers na may halaya;
  • hapunan: katas ng gulay, pinakuluang isda.

Mga panuntunan sa nutrisyon

Bilang karagdagan sa diyeta para sa gastritis na may mataas na kaasiman, may ilang mga iba pang mga nuances:

    Ang
  • pagkain na may mataas na kaasiman ay dapat na 5-6 beses;
  • kumain ng mainit;
  • ngunguya ng maingat ang pagkain, maaari mo itong inumin minsan;
  • kailangan mong subaybayan ang iyong bibig na lukab.

Palakihin

Kung ang sakit ay nahuli, dapat kang sumunod sa ilang mga alituntunin sa pagdidiyeta para sa paglala ng gastritis na may mataas na kaasiman:

    Ang
  1. Diet # 1a ay unang inireseta. Ang diet na ito ay nakararami na nagsasangkot sa paggamit ng mga produktong dairy. Ang mga karbohidrat at protina ay kailangang limitahan. Ang pagkain na may magaspang na hibla ay dapat iwasan. Dapat mong sundin ang diyeta sa unang apat na araw;
  2. kung gayon kailangan mong lumipat sa diet number 1b. Dito maaari ka nang makakain ng kaunti pang calorie;
  3. kapag bumuti ang kundisyon, inireseta ang bilang ng diyeta 1. Sinusundan ito sa isang buwan o higit pa, kung kinakailangan. Maaari kang kumain ng mas solid at siksik na pagkain;
  4. pagkatapos ay maaari kang lumipat sa diet number 5 at samakatuwid ay nasa diet number na 15.

Iyon ay, sa panahon ng isang paglala, ang mga nakatipid na pagkain ay inireseta, na unti-unting lumilipat mula sa magaan sa isang mas malayang diyeta.

Hiwalay, dapat sabihin tungkol sanutrisyon na may mataas na kaasiman pagkatapos ng 50 taon. Sa edad na ito, hindi ka maaaring magbiro sa mga karamdaman sa diyeta. Dahil pagkatapos ng 50 taon, ang pagkasayang ng gastric mucosa ay maaaring madalas mangyari. Ito ang huling yugto ng talamak na gastritis, na maaaring maging isang malignant na tumor.

Kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor at sundin ang isang diyeta, maaari mong makontrol ang sakit at maiwasan ang mga pagdaramdam.

Gamot sa acidic Part 1. Pagkain para hindi mangasim at sumakit ang sikmura

Nakaraang post Maaari bang planuhin ang kasarian ng sanggol?
Susunod na post May langis na buhok: ano ang gagawin?